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Galletas de plátano con avena
La inclusión de la avena en una dieta equilibrada puede ser muy beneficiosa para la salud.
Acudir al médico regularmente ayuda a la prevención de complicaciones.
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Ingredientes
- 1 1/2 piezas de plátano
- 2 tazas de avena cruda
- 20 gramos de arándanos
- 8 nueces en mitades
- 2 cdas. de miel
Preparación
- 1. Precalentar el horno a 180°
- 2. En un bowl agregar el plátano y batirlo, agregar la avena y las dos cdas de miel y mezclar hasta que quede homogénea.
- 3. Agregar los arándanos y las nueces
- 4. Con la mezcla lista, hacer bolitas (salen 12 piezas) y colocarlas en la bandeja.
- 5. Meter la bandeja en el horno y esperar de 10 a 15 mins. O hasta quedar tostaditas. ¡Listo!
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Estas recomendaciones complementan el tratamiento indicado por el médico, no lo sustituyen. Es recomendable que quienes padecen diabetes pregunten a su médico sobre la prevención de complicaciones en el corazón y riñones derivados de la enfermedad.
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- Legales:
- Consulte a su médico
- No. de ITEM: 117362- Fecha de aprobación interna: SEP-24
- Reporte las sospechas de reacción adversa al
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